CANCER DE L'ENDOMETRE

J'ai hésité avant de mettre cet article, mais on est très peu informé au sujet de ce cancer des femmes qui vient en quatrième position je crois, après le cancer du sein, du poumon, et qui touche la plupart du temps des femmes après la ménopause.

Donc si vous avez le moindre doute allez voir votre gynéco, car pris à temps au début des symptomes, il se guérit à plus de 90%, et je dois dire qu'on n' en entend pas beaucoup parler !

j'ai eu une petite alerte sans conséquence, (heureusement!) mais qui m'a fait réfléchir...Après un frottis et une biopsie pour plus de sécurité, rien de grave, ouf !

Mais ca m'a fait réfléchir car je mène une vie plutot saine (je mange équilibré fruits, légumes, poissons, pas de charcuterie, pas de tabac, peu d'alcool, du sport depuis toujours), je me fais suivre régulièrement, c'est une maladie sourde !
Donc, à la moindre alerte, il faut consulter et ne pas attendre ! comme on fait régulièrement des mamographies

Il ne faut surtout pas se dire, "c'est rien, c'est le stress, la fatigue, ca va passer ! et on en parle moins que le cancer du sein et meme du col de l'utérus.


                                                                              


DESCRIPTION

 l'endomètre est la muqueuse de l'utérus.
 Une muqueuse est une couche de cellules recouvrant l'intérieur des organes creux en contact avec l'air.



 Le cancer de l'utérus est le plus courant des cancers de l'appareil reproducteur féminin.
C'est le quatrième cancer le plus courant chez la femme, derrière le cancer du sein , le cancer des poumons, et le cancer colo-rectal.
 Heureusement, c'est aussi un des cancers les plus curables.
 On constate chaque année 3 500 cancers de l'utérus chez les canadiennes, avec un taux de survie de plus de 80 %
 - ce chiffre est plus élevé si le cancer est découvert plus tôt.
 Dix neuf sur 20 des cancers de l'utérus sont des cancers de l'endomètre, le revêtement intérieur de l'utérus.
 On l'appelle cancer de l'endomètre .
 Les 5 % restants sont des tumeurs du revêtement musculaire extérieur, appelées sarcomes. En général, les sarcomes sont plus agressifs et se répandent plus rapidement.




SYMPTOMES ET COMPLICATIONS

 Le cancer de l'endomètre a un symptôme : le saignement anormal de l'utérus.

 Le saignement de l'utérus est anormal chez les femmes en pré-ménopause s'il survient à des moments inhabituels. Chez une femme ménopausée, tout saignement de l'utérus est anormal. (meme minime, il faut consulter)

 On constate qu'un tiers des femmes ménopausées qui consultent leur médecin au sujet de saignements anormaux de l'utérus ont un cancer de l'endomètre.
 En même temps, ce symptôme permet de découvrir assez tôt le cancer pour recourir à l'administration d'un traitement approprié.
 Le test de Papanicolaou, conçu pour dépister un cancer du col de l'utérus, détecte souvent les cancers localisés dans l'utérus, mais souvent, il les rate aussi.
Neuf cancers de l'utérus sur dix provoquent des saignements.
 Il n'y a généralement pas d'autres symptômes ou signal d'alarme au début du cancer de l'endomètre.
 Des cancers plus avancés de l'utérus peuvent provoquer des gonflements et tuméfactions de l'abdomen (zone inférieure de l'estomac)
                                                                                
 Survenant le plus souvent après la ménopause, le cancer de l'endomètre est relativement fréquent puisqu'il touche plus de 5 000 femmes par an en France.
 Plus il est détecté tôt mieux il est traité.


 Mais il est également possible d'agir avant sa survenue. Donc, il ne faut pas hésiter à consulter
 

C'est dimanche, il fait froid, tricotez une écharpe facile

 Matériel:                      

 - une pelote et demie de fil fantaisie (en promo par 4 chez Gifi) (ca dépend de la longueur que vous voulez)

 - aiguilles à tricoter n°9 (grosses aiguilles = ça monte vite !!!)

Temps de réalisation: regarder 2 ou 3 films bien calée dans le canapé

 Réalisation:
 * monter 34 mailles * tricoter au point jersey (ou tout autre point qui vous convient, car avec la fourrure on ne voit pas de différence)

 * continuer jusqu'à la longueur d'écharpe souhaitée...

 * arrêter les mailles, rentrer les fils de début et fin d'ouvrage (à l'aide d'une aiguille à laine)

 * c'est terminé !

                                                                    

 

L'AUBIER DE TILLEUL

Je commence ma cure aujourd'hui pour 20 Jours
                                                                           
L'aubier de tilleul, « dissolvant » des calculs rénaux
 Ce n’est qu’au début du XXème siècle, que l’on a pensé à utiliser la partie du tilleul la plus riche en principes actifs, l’aubier. Depuis, l’aubier de tilleul a été reconnu pour ses formidables propriétés drainantes. Très puissant, il agit à la fois sur les trois émonctoires : foie, rein et intestins. C’est également un bon allié de l’organimse qu’il aide à s’adapter aux changements de saisons.

 Ce n’est qu’en 1916 que, par hasard, un instituteur à la retraite, François Domenach a, le premier, l’idée de soigner sa « gravelle » (lithiase urinaire) en préparant des infusions d’écorce de tilleul sauvage. Jusqu’ici, l’utilisation de cet arbre à des fins médicinales s’était limitée à l’emploi de ses bractées
    
 – Sully, célèbre ministre des Finances d’Henri IV, avait même ordonné de planter un tilleul dans chaque village et d’en conserver les fleurs pour les hôpitaux. Sans le savoir, l’instituteur du Roussillon venait de découvrir que l’aubier de tilleul (il se situe sous l’écorce et est encore appellé la partie vivante de l’arbre puisque c’est dans cette partie tendre que transite la sève) est un des plus puissants draineurs de l’organisme. Depuis cette date, l’aubier de tilleul a bonne réputation.

 Pour l’anecdote, Georges Brassens, Jean Giono, Jean Cocteau et le docteur Jean Valnet avaient pour habitude de boire des infusions de la précieuse écorce. L’aubier a un large champ d’action car il contribue au bon fonctionnement de tous les émonctoires : foie, vésicule biliaire, rein et intestins. L’aubier est ainsi utile lors des changements de saisons puisqu’il procède à un profond nettoyage de l’organisme.

 Il peut également venir en complément dans une période de préparation à un régime. Riche en sels minéraux et en oligo-éléments, il apporte les éléments essentiels pour se nettoyer sans risquer la déminéralisation.
 Il serait trop long d’énumérer les nombreux principes actifs contenus dans l’aubier de tilleul. Leur synergie a pour effet de remettre le foie en état en augmentant sa capacité à filtrer les déchets et les toxines dans le sang. Il a par ailleurs des actions cholérétiques, c’est-à-dire qu’il optimise la sécrétion régulière de la bile, ce qui est favorable aux personnes dont la digestion est lente et difficile. C’est aussi un véritable dissolvant de l’acide urique qui, lorsqu’il est en excès, provoque goutte et calculs rénaux. Ainsi, les goutteux peuvent aussi en consommer.
                                                            
 C’est enfin un puissant allié pour résoudre les problèmes de rétention d’eau et gommer la cellulite. L’aubier de tilleul sauvage se prend sous forme de décoction obtenue en faisant réduire aux trois quarts 35 à 40 grammes de bâtonnets d’aubier dans un litre d’eau.
 La tisane obtenue a un goût agréable et peut être bue chaude ou froide, à n’importe quel moment de la journée.

 Pour les plus pressés, il existe aussi sous forme d’ampoules ou en gélules Il est évidemment conseillé de boire au moins deux à trois litres d’eau par jour pour optimiser l’efficacité des propriétés de l’aubier.

  En cas de sciatique aiguëe, buvez de l’aubier de tilleul.
                                                               
EN SAVOIR PLUS :



 
Arbre très populaire en Europe, il se développe très bien sous des climats tempérés. Cet arbre peut atteindre une hauteur de 40 mètres et lorsque vient le moment de la floraison, il parfume tout son environnement. Le miel de fleurs de tilleul est réputé mondialement pour son excellente saveur et ses vertus médicinales. Son bois est très recherché pour sa légèreté et sa résistance.

 En herboristerie on utilise les fleurs et l'aubier (bois tendre entre l'écorce et le cœur de l'arbre).

 L'aubier de Tilleul est récolté au printemps, au moment de la montée de la sève. Après avoir abattu l'arbre on le prélève sur le fût et les grosses branches qui sont les plus riches en principes actifs. L'aubier de Tilleul est reconnu pour ses remarquables propriétés de drainage des toxines de l'organisme.

 Il sera particulièrement utile dans les traitements de pierres au niveau de la vésicule ou des voies urinaires.

 Histoire
 Selon la mythologie grecque, la nymphe Philyra, enlevée par le dieu Cronos apparu sous la forme d'un cheval, donna naissance au centaure Chiron. Accablée, elle supplia les dieux de ne pas l'abandonner parmi les mortels. Ceux-ci accédèrent à son désir et la changèrent en tilleul.

 Bienfaits
 L'aubier de Tilleul possède de remarquables propriétés, bien connues des phytothérapeutes, notamment comme draîneur des toxines de l'organisme et de l'acide urique. Il exerce une action bénéfique sur le foie et les reins. On l'utilise également avec succès comme régulateur de la circulation sanguine. Il donne d'excellents résultats dans les cas de calculs aux reins, de la vessie, de la vésicule, dans les coliques néphrétiques ou hépatiques, les rhumatismes, la goutte, la sciatique, l'urée et l'albumine.

 C'est également un bon régulateur du taux de cholestérol sanguin et il agit favorablement sur le diabète.

 Toxicité
 Utilisé selon les recommandations on ne lui connaît aucune contre-indication ni effet toxique.

 Dosage
 Sous forme de tisane, en décoction, boire trois tasses par jour.

                                              

Me voilà installée dans ma nouvelle maison avec tout mon petit monde pour feter NOEL et la NOUVELLE ANNEE, il reste encore beaucoup de choses à installer et je dois dire je ne sais pas trop par quel bout commencer, tant il y a encore de cartons à vider (nous en avions fait 80, plus quelques petits).Nous avons fait pour le mieux dans la salon et dans les chambres pour ne pas avoir trop trop dans le bazarre pendant les fetes, on verra après pour la suite .....
Aujourd'hui il pleut, dans ce pays ou il fait toujours beau, mais hier il faisait un temps magnifique et relativement doux!

j'espère que les fetes ont été bonne et douces pour vous tous et je vous remercie pour tous vos commentaires mais je n'ai pas trop le temps d'y répondre en ce moment.

Voici quelques conseils pour reprendre la vie normale après les excès, qui n'a pas eu une sensation de lourdeur, la bouche un peut pateuse, ou la migraine, le fameux "mal aux cheveux de lendemains de fetes"

                                                                            

Lendemains de fête difficiles : quelles solutions ?

 Les lendemains de fête, notre organisme nous fait parfois payer les excès de la veille.
Bouche pâteuse, déshydratation, nausées et migraines sont autant de symptômes de la gueule de bois et de la tristement célèbre crise de foie. Au-delà des recettes maison et remèdes de grand-mère, quelles sont les solutions les plus efficaces pour soigner les lendemains difficiles ?

Prévenir la crise de foie Soulager les symptômes Attention aux excès d’alcool
 Les maux de tête et de ventre qui peuvent vous assaillir au lendemain d’une fête bien arrosée sont causés par l’acétaldéhyde, une substance toxique produite dans l’organisme par le métabolisme de l’alcool. Inutile de se mentir, pour éviter la "gueule de bois", la seule solution consiste à modérer sa consommation de boissons alcoolisées.
 Pour faciliter l’élimination de l’alcool, pensez à ne pas boire trop vite et à boire de l’eau, alcaline de préférence (Badoit, Vichy ou Perrier), pendant et après le repas. Ces eaux, qui ont pour propriété de neutraliser l’acidité de l’alcool, pourront vous épargner quelques-uns des désagréments des lendemains de fête (acidité et brûlures d’estomac).

Prévenir la crise de foie Pour que les lendemains de fête ne riment pas avec crise de foie, la meilleure solution réside encore une fois dans la modération. Ce mal, qui se manifeste par des ballonnements, des nausées ou une sensation de pesanteur est en fait une indigestion. Pour éviter les effets négatifs des menus trop riches, prenez le temps d’apprécier les mets et évitez de vous resservir.

Soulager les symptômes Quand le mal est fait, vous pouvez traiter les lendemains de fête douloureux en ciblant les différents symptômes au cas par cas.

 Pour soulager les maux de tête, il est recommandé de prendre du paracétamol et non de l’aspirine qui aggrave la gastrite. Vous pouvez l’allier à de la vitamine C qui vous aidera à lutter contre la fatigue.

 Pour purger l’organisme des excès de la veille, rien de tel qu’un petit Régime détox consistant à se mettre à la diète et à boire beaucoup (bouillon de légumes, eau, jus de citron et tisanes). Ce régime liquide vous permettra de favoriser l’élimination des toxines accumulées.

Dans tous les cas, mieux vaut éviter les remèdes miracle qui sont généralement inefficaces et pourraient aggraver la situation.

Une petite promenade à l'air frais est aussi très efficace

COMMENT REVEILLER SES ARTICULATIONS LE MATIN QUAND IL FAIT FROID OU AVANT DE PARTIR AU SKI;

Voici quelques petits mouvements simples pour échauffer le corps avant de partir dehors quand il fait froid et surtout avant de partir faire du sport et plus particulièrement du ski pour éviter les accidents articulaires.

Étapes de réalisation
 À vous de voir si vous préférez effectuer ces exercices immédiatement au lever, ou après la douche ou le petit-déjeuner :

choisissez selon votre goût. Vous n'aurez besoin, pour tout matériel, que du bord de votre lit ou d'une simple chaise., ou à meme le sol sur un tapis
                                                                       
Debout ou assis, posez le bout des doigts de la main droite sur l'épaule droite, ceux de la main gauche sur l'épaule gauche, et effectuez une vingtaine de rotations des coudes dans un sens puis dans l'autre. Idéal pour réveiller les épaules.

Assis, encerclez le poignet droit avec la main gauche, et faites une vingtaine de rotations avec le poignet dans un sens, puis dans l'autre. Procédez de même avec le poignet gauche.

Toujours assis, tournez doucement la tête à droite puis à gauche, une dizaine de fois ; penchez-la en avant et en arrière plusieurs fois, puis effectuez quelques douces rotations. Procédez avec prudence, au risque d'avoir un étourdissement.

Debout, mains sur les hanches. Faites pivoter le haut du corps (à partir de la taille) vers la droite et la gauche une dizaine de fois puis, de face, penchez-le légèrement vers la gauche et vers la droite, à nouveau une dizaine de fois.

 Assis, posez le mollet droit sur la cuisse gauche, tenez légèrement le pied et effectuez une dizaine de rotations avec la cheville ; procédez de même avec l’autre.

  allongée au sol jambes fléchies, vous allez lever une jambe à la verticale et l'étirer doucement vers le visage. Puis l'autre jambe.

 Toujours jambes fléchies allongée au sol, amener un genou sur la poitrine, l'autre jambre reste tendue au sol, tirer le genou vers vous 3X)

changer de jambe toujours les genoux sur la poitrine, vous les enlacer avec les mains et faire de petites rotations de droite à gauche, puis de haut en bas, terminez en tirant les deux genoux vers vous.

 glisser les deux bras tendus derrière la tete, étirer doucement le corps entier, puis lacher et recommencer 3 X.

Passer à genoux assise sur les talons et étirer les bars le plus loin possible sur le sol devant soi en essayant de ne pas décoller les fessiers des talons

Pour terminer, vous vous levez doucement, bras tenus au dessus de la tete, mains jointes, vous montez sur la pointe des pieds pour étirer tout le corps, puis lacher (3 fois)

Vous pouvez aussi terminer en vous "tapotant tout les corps en commencant par les mollets et en remontant sur tout le corps, les bras, pour faire circuler l'énergie et vous réchauffer

A vous la forme et l'énergie !
j'essaie de faire ces exercices l'été quand je suis sur le bateau  pour ne etre trop rouillée !